Dziś zapraszam Cię na wywiad z kolejną uczestniczką Akademii Smart Brand. Dla mnie, każdy uczestnik moich szkoleń to nowa ciekawa historia rozwijania drogi do spełnienia swoich marzeń. Sylwia rozpoczęła współpracę ze mną od konsultacji ukierunkowanych na wypromowanie jej projektu. Po osiagnięciu planowanych efektów postanowiła dołączyć do mojej Akademii. Podziwiam jej pasję i systematyczność w realizowaniu zakładanych kroków. Gorąco zachęcam Cię do poznania Sylwii.
Sylwia Prawdzik jest psychologiem, specjalistą ds. żywienia, diet coachem i terapeutą, autorką licznych artykułów dotyczących odchudzania oraz zaburzeń odżywiania pojawiających się na łamach takich czasopism jak Newsweek, Wprost, Elle, Vita ,Hebe, Be Active oraz autorką programu Chudnij Głową©, w którym wspiera kobiety w osiągnięciu trwałych efektów w odchudzaniu, pomagając im odkryć w sobie motywację do zmiany. Uczy również nowych umiejętności, które są potrzebne do wprowadzenia zdrowych nawyków w życie i niezbędne, aby schudnąć i utrzymać wagę w długim terminie.
Co sprawiło, że zdecydowałeś się rozpocząć własną działalność, a nie pracować dla kogoś na etacie?
Zawsze marzyłam o tym, żeby stworzyć takie miejsce pracy w którym mogłabym zrealizować swoje pomysły. Pracując u kogoś nie zawsze jest na to szansa. Prowadząc własną firmę mam możliwość tworzenia wszystkiego do początku, według własnych wartości i zasad, a to daje mi poczucie spełnienia i mnóstwo energii każdego dnia. Czasami czuję się się, jakbym nie pracowała, choć na swoim pracuję 7 dni w tygodniu.
Jesteś niezwykle aktywna – prowadzisz własną firmę, na co dzień konsultując dziesiątki klientek, Twoja marka jest obecna w mediach społecznościowych i w prasie, a na dodatek niedawno zostałaś mamą. Da się to wszystko pogodzić?
Jest to możliwe, choć pojawienie się Oli w moim życiu wiele zmieniło. Każda mama wie o czym mówię 😉 Są chwile kiedy ciężko pogodzić pracę i macierzyństwo, szczególnie na samym początku. Aktualnie to Ola „decyduje” ile mogę pracować. Na razie nie chcę brać opiekunki, bo ten czas spędzony z córcią jest dla mnie bezcenny i zależy mi na tym żeby być przy niej. Ale jednocześnie nie chcę rezygnować z pracy. Prowadząc własną działalność jestem w stanie to pogodzić i pracować własnym rytmem.
Co sprawiło, że postanowiłaś opracować autorski program Chudnij Głową?
Zależało mi na tym, żeby nauczyć kobiety zdrowych nawyków, dzięki czemu będą mogły zachować zdrowie i zgrabną sylwetkę przez długie lata. Na rynku mamy dziś tysiące diet i jadłospisów, a tysiące kobiet nadal nie może wyrwać się z błędnego koła odchudzania. Wynika to z tego, że cały czas skupiają się na tym co jeść, a nie na tym jak jeść. A tylko takie podejście może nam zagwarantować sukces oraz zdrową i zgrabną sylwetkę przez całe życie. Program Chudnij Głową opiera się na mocnych podstawach psychologii poznawczo -behawioralnej oraz dietetyki i ma na celu zmianę myślenia u osób, które się odchudzają. Podczas webinarów uczę rozpoznawać czym jest spowodowany niewłaściwy sposób odżywiania, sytuację w jakich się poddajemy, kiedy czujemy zniechęcenie dietą i frustrację, kiedy ulegamy pokusom i jak sobie radzić w takich chwilach słabości. Na koniec pozostaje już tylko wprowadzić te nowe strategie w życie i sprawdzić co działa, a co jeszcze wymaga pracy. To naprawdę jedyna skuteczna droga do schudnięcia bez efektu jo-jo.
Prowadzenie biznesu to nie tylko posiadanie pewnych umiejętności, trzeba też umieć sprzedać swój produkt i zadbać o klientów. W jaki sposób się do tego przygotowywałaś?
Przez wiele lat pracowałam w korporacjach i zdobyte w tym czasie doświadczenia bardzo pomagały mi w prowadzeniu działalności. Jednak świat social mediów był dla mnie czymś zupełnie nowym. Po szkoleniu Akademia Smart Brand nauczyłam się w tym świecie poruszać. To wcale nie jest takie łatwe, jak mogłoby się wydawać. Wymaga innego myślenia, nawet jeśli ma się spore doświadczenie w kontaktach z klientami, tak jak ja. Szkolenie to pokazało mi nowe drogi i sposoby komunikowania się z osobami, które potrzebują pomocy w odchudzaniu czy poradzeniu sobie z zaburzeniami odżywiania. Nauczyłam się tworzyć produkty online, co również wymagało ode mnie nowego podejścia i odpowiedniej wiedzy, którą przekazałaś, Asiu, bardzo przejrzyście i jasno. Tak właśnie powstało dla moich klientek ich prywatne miejsce do zmiany nawyków: https://online.sylwiaprawdzik.pl
Jaką radę dałabyś osobom, które rozpoczynają swoje działania w mediach społecznościowych?
Na pewno warto się do tego przygotować i wszystko zaplanować, ale też uzbroić w cierpliwość. Często wydaje się nam, że osiągnięcie sukcesu jest proste i szybkie, jednak w większości przypadków jest to wynik ciężkiej pracy, konsekwencji i wielu chwil zwątpienia. Media społecznościowe to żywy organizm który stale się zmienia, trzeba ciągle być na bieżąco, doszkalać się, obserwować trendy, po to żebyśmy dzięki nim mogli jak najlepiej komunikować się z naszymi klientami. Dlatego pozostanę przy Tobie do końca, bo dzięki niej wiem, że niczego ważnego w social mediach nie przegapię.
Dziękuję za rozmowę.
Gdzie znaleźć Sylwię?
ZapiszZapisz